あなたは最近髪形を楽しんでますか？

薄毛が原因で「自分は髪形を選べない」

そんなネガティブ感情をお持ちではありませんか？？

一言に薄毛と言っても原因はさまざまです。そして原因によっても対策や予防法も違います。
良く聞くのは遺伝なのですよね。あと、普段のホルモンバランスも有名ですが生活習慣の乱れも薄毛の原因になるってご存じでしたか？

良く間違ったケアの方法で症状が悪化してしまう人を見かけますが、そうならない為にも、薄毛の原因を突き止めて正しい対処法を実践してください！これを読めば薄毛コンプレックスからはさよならです！この記事を読みながら、自分がやりたいヘアースタイルも考えてくださいね！

薄毛になってしまう６つ原因

薄毛の原因は大きく分けて６つといわれています。

① 男性ホルモン
② 遺伝
③ 頭皮の血液循環不良
④ 生活習慣の乱れ
⑤ ストレス
⑥ 外的要因

それでは各原因について詳しく見ていきましょう

① 男性ホルモン

男性ホルモンにはテストロテン（別名：モテホルモン）と言うホルモンがあるのですが、このホルモンは男らしい身体を作るためには欠かせないホルモンなんです。

普段は記憶力を上げたりモチベーションを上げてくれたりと良い効果しか無いのですが、５αリダクターゼと融合してしまうと「モテホルモン」がＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）「別名：薄毛ホルモン」に変身してしまいます。このＤＨＴですが薄毛以外にもＡＧＡ（男性型脱毛症）や前立腺肥大症、前立腺がんの原因にもなってしまうので注意が必要です。良い効果のモテホルモンが悪役の薄毛ホルモンに変身するなんてびっくりですよね？

② 遺伝

お父さんが薄かったら僕も。。。良く聞く話ですよね？

これには、「５αリダクターゼの活性度」「男性ホルモンレセプター（受容体）の感受性」という2つの遺伝子情報が関係します。５αリダクターゼは「モテホルモン」を「薄毛ホルモン」に変えてしまう犯人です。この５αリダクターゼが活発な人は薄毛ホルモンが作られやすい環境と言えます。
さらにこの男性ホルモンレセプターですが感受性が高い人は、薄毛ホルモンを身体に取り込みやすい体質で、抜け毛の原因を作ってしまいます。
これが遺伝のメカニズムです。感受性が高いだけで薄毛になりやすいなんて、ちょっと悲しいですね。。。

③ 頭皮の血液循環不良

毛髪が成長するためには血液が運んでくる酸素や栄養素が必要です。血行不良になってしまうと成長に必要な栄養素が届きにくくなってしまうので、血行不良が薄毛の原因になってしまう時があります。

運動不足の人は血行不良になりやすいので、普段から適度な運動を心がけるようにしましょう。また、デスクワークも長時間同じ姿勢になるので、適度に休憩を入れ身体を動かすようにしましょう。運動は薄毛以外にもさまざま良い効果が期待できるので積極的におこなっていきたいですね！

④ 生活習慣の乱れ

寝不足・偏食などの生活習慣の乱れも薄毛の原因になってしまいます。まず栄養バランスですが、必要な栄養分が少ないと、当たり前ですが頭皮にも十分な栄養が届きません。高脂肪や高カロリーの食事が多い場合も同様です。

また、寝不足も毛髪が成長するために必要なホルモンの分泌を妨げてしまいます。これ以外にも飲み過ぎやたばこも悪影響を及ぼすので注意が必要です。禁酒や禁煙は健康面でも良い効果が期待できるので今年はチャレンジしてみましょう！

⑤ ストレス

「最近、ストレスで髪が薄く。」良く聞く話ですよね？
その正体は自律神経にあります。自律神経がストレスで乱れてしまい、副交感神経が優位になると血管を収縮させてしまいます。その結果血行不良になり薄毛の原因になってしまいます。また、ストレスが原因で皮脂が過剰に分泌されてしまい、毛穴を詰まらせてしまったり炎症の原因になってしまう事もあります。ストレスケアをすることで薄毛予防の効果も期待できます。ストレスは溜め込まずこまめに発散してください。

⑥ 外的要因

頭皮は外部からの攻撃にもさらされています。それは、紫外線と自分に合わないシャンプーです。

頭皮は紫外線を長く浴び続けると火傷と同じ状態になってしまいます。さらに乾燥によっても頭皮の環境は悪化します。また、シャンプーですが、洗浄力が高すぎると頭皮の水分を奪ってしまいます。あと、パーマやカラーも危険です。男性でも紫外線対策をして頭皮ケアもしかりとやりましょう！

薄毛の原因はお分かりいただけましたでしょうか？

次は、注目されているジンゲルシックスについて紹介します。

薄毛に必殺！ジンゲルシックス

あなたはジンゲルシックスという成分をご存じですか？高知県四万十市産の赤ショウガから摘出したエキスなんです！！

このジンゲルシックスは、育毛成分が良く見かける黄色ショウガエキス約２倍も含まれている事をご存じですか？このジンゲルシックスが薄毛にとってとても有効な効果をもたらします。

ジンゲルシックスの効果

① ２つの作用で脱毛因子の働きを妨げる

ジンゲルシックスは薄毛ホルモン（ＤＨＴ）がレセプターに吸収されるのを妨げる効果があります。
さらに、５α-リダクターゼの活性を弱めることでモテホルモン（テストロテン）が薄毛ホルモンに変わってしまうことを妨げる効果もあります。吸収を妨げて、さらに薄毛ホルモンの発生を抑える夢のような効果ですね。

② 毛乳頭細胞の増殖促進に作用

ジンゲルシックスは健康な髪が育つ環境を整えてくれます。
育毛補足印紙やヘアサイクルを正常に保ってくれる毛乳頭細胞を増やしてくれる効果があります。毛乳頭細胞の増殖する事によって太く弾力のある毛髪になるのです。

さらに毛細血管の形成もされ、脱毛症における毛包の血管新生を維持すると言われています。やっぱり環境を整えることは大切ですね！

③ 頭皮のアンチエイジング作用

ジンゲルシックスには抗酸化作用が実証されています。

活性酸素が紫外線やストレスが原因で発生してしまうと毛髪を作る毛母細胞を傷つけたり、頭皮を硬くしてしまいます。この活性酸素の発生を抑える事で、これらの障害を防ぎ髪にハリと弾力を与えます。

さらに、抗糖化作用が老化物質の生成を抑制することで頭皮の老化や硬化を防ぎ、栄養を与えやすくします。人間、嫌でも歳をとってしまいますので、男性もエイジングケアを考えるべきですね！

ジンゲルシックスにはアクネ菌の抑制や、紫外線からのダメージを防ぐ作用など、頭皮の環境を改善する作用が認められています。まさか遺伝の対策にもジンゲルシックスが効果があるなんてびっくりですよね？今後、さらに注目される成分なので。今のうちにチェックして健康な頭皮を手に入れてください。

今年はやりたかったあんな髪形やこんな髪形を試して、充実した毎日をエンジョイしてください！