デリケートゾーンの黒ずみ。。。気分が下がりますよね。
「黒ずみを何とかしたい」そんな悩みをかかえている女性は少なくないと思います。

デリケートゾーンの悩みは、周囲に気軽に相談するわけにもいかずに抱え込んでしまっているのでのではないでしょうか？なかには「もしかして何かの病気かも？」と、一人で悩む女性も少なくないと思います。

今回はそんな黒ずみの原因と自宅で気軽に出来る対策法をお伝えします。
ぜひ、最後まで読んで黒ずみ悩みから解放されてください。

黒ずみ原因はメラニン色素

デリケートゾーンの色味は人それぞれです。生まれつき濃さには個人差があります。さらに年齢を重ねる度に変化する場合もあります。でも。やはりなるべく濃いよりは薄い方が良いと思うのは女性として当然の心理だと思います。その、黒ずみ原因はずばりメラニン色素にあります。メラニン色素は肌が紫外線・摩擦などの外的な刺激を受けると作り出されます。メラニン色素は自らを守るバリアの役目になるのです。このメカニズムが肌やデリケートゾーンでおこり、それが黒ずみ原因になってしまいます。

ただし、メラニン色素は永遠になくならないわけではなく、肌のターンオーバーに合わせて自然と体外に排出されますが、生成される量が多くターンオーバーが間に合わないと色素が沈着してしまうことがあり、これが黒ずみになってしまいます。

原因はお分かりになりましたか？特に「デリケートゾーンは黒ずみやすい」といわれています。その原因は「きつめの下着」「洗いすぎ」「トイレットペーパー」などで生まれる摩擦や、「セルフ脱毛」「生理用ナプキン」「蒸れ」などが原因の炎症・かぶれが原因です。

さらに、乾燥でバリア機能が低下すると摩擦などの刺激にも弱くなります。肌は粘膜より外側のデリケートゾーンの方が、乾燥しやすいので注意が必要です。また、「ホルモンバランスの乱れ」「加齢・不摂生によるターンオーバーの遅れ」も黒ずみの原因になります。

また、妊娠中にはメラニンを増やす女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）分泌が盛んになります。そのため妊娠中はデリケートゾーンも黒ずむみやすくなることがあります。しかし出産後にはもとにもどるケースも多いので、必要以上に気にする必要は無いので案内してください。

簡単！今日からできる日々の対策

デリケートゾーンのメラニン色素は普段の何気ない生活の中で増えてしまいます。では、どんな部分に気を付けたらいいのでしょうか？

きつい服や下着はさける

身体をしめつける服や下着は摩擦を生んでしまうのでさけた方がいいです。なるべくゆとりのあるサイズを選ぶようにして下さい。素材も天然素材のコットンやシルク製で、縫い目のないシームレスタイプがおすすめです。

無理なアンダーヘア処理は注意

「カミソリ」や「毛抜き」は肌への負担が大きいので「電気シェーバー」「クリニックやサロンでの脱毛」をおすすめします。なるべく無理な手入れなひかえるようにしましょう。そして、手入れの後は保湿をしっかりと行うようにしてください。

トイレの後は優しく吹く

トイレの後の刺激もメラニン色素を作る原因になってしまいます。理想はそっとしずくを拭き取る程度で大丈夫です。素材もなるべく肌触りの良い柔らかいものをおすすめします。

優しく洗う

デリケートゾーンを洗うときは優しく洗うようにしましょう。擦るのではなく泡で洗うように心がけてください。また、すすぎもしっかりとすすぎのこしの無いようにしましょう。

熱いお湯には注意

熱いお湯の刺激もメラニン色素を増やす原因になる場合があります。ぬるま湯でゆっくりつかることをおすすめします。

栄養のバランスを整える

肌のターンオーバーが正常に働くには健康な身体が大前提です。たんぱく質やビタミンCを多く摂ることをおすすめします。たんぱく質は細胞の元になり、ビタミンCはメラニンの生成を抑えてくれます。

規則正しい生活

しっかりと規則正しい生活も黒ずみの緩和に役立ちます。

専用のクリームや石けんでじっくりケア

肌のケアで一番重要なのは「保湿」です。デリケートゾーンも例外ではありません。黒ずみ対策にもまずは保湿を心がけましょう。

最近は美白成分を含んだクリームも販売されているのでお風呂上りに塗ってみてください。最近ではデリケートゾーン用のクリームも販売されているので自分に合ったものを見つけてください。ただ、顔用のクリームは刺激が強い場合があるので注意してください。

石鹸も刺激が少ない石鹸の方がおすすめです。ダメージを受けやすいデリケートゾーンには強すぎる石鹸はＮＧです。最近では専用石鹸も販売されているので自分に合ったものを選ぶようにしてください。

まとめ

いかがだったでしょうか？デリケートゾーンの皮膚は繊細で刺激に弱いのでなるべく継続的な刺激はさけて「ソフトタッチ」を心がけるようにしてください。
根気よく黒ずみケアを続けてあなたもデリケートゾーンの悩みから解放されてください。